Kreatyna - jaką wybrać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 8613

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Myślę, że nie ma co strzelać ile procent da nam suplementacja. Bez wątpienia podstawą kształtowania sylwetki, czy wyników sportowych jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Jeżeli nie będzie podstaw to suplementy mogą nawet nic nie pomóc, a jedynie stracimy pieniądze. Pierw trzeba zadbać o fundamenty, żeby wprowadzenie szczegółów miało sens.

Z tego też względu zapraszam Ciebie do działu odżywianie w celu analizy Twojej diety:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat