Kacper23323
Mam pytanie jakie ćwiczenia mogę wykonywać z odwodnionym krążkiem międzykręgowym?
Zmieniony przez - Kacper23323 w dniu 2022-02-28 20:04:19
Zmieniony przez - Kacper23323 w dniu 2022-02-28 20:04:19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
2 lata
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
Witaj. Przede wszystkim staraj się skupić na ćwiczeniach rehabilitacyjnych, których celem będzie nawodnienie krążka i jego odżywianie.
To do treningu siłowego, tutaj przede wszystkim musisz nam powiedzieć w jakim stopniu kręgosłupa występuje problem, Na jakim poziomie, jakie ruchy są ograniczone I co jest dla ciebie problematyczne podczas treningu. Wiele osób na przykład z przepuklinami odcinka lędźwiowego kręgosłupa z powodzeniem trenuje na siłowni a sam plan można skonstruować w taki sposób żeby nieco pomagał w rehabilitacji
To do treningu siłowego, tutaj przede wszystkim musisz nam powiedzieć w jakim stopniu kręgosłupa występuje problem, Na jakim poziomie, jakie ruchy są ograniczone I co jest dla ciebie problematyczne podczas treningu. Wiele osób na przykład z przepuklinami odcinka lędźwiowego kręgosłupa z powodzeniem trenuje na siłowni a sam plan można skonstruować w taki sposób żeby nieco pomagał w rehabilitacji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
