...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Plan wydaje się sensowny, tylko jak dla mnie i tak będą korekty w trakcie. Wiadomo, jak to bywa w praktyce ;]
Siła ponad wszystko.
...
Napisał(a)
Oczywiście, nie jest to plan "sztywny" każdy niech wykonuje ćwiczenia jakie mu pasują i jaki sprzęt ma dostępny. Chodziło mi ogólnie o zarys, ilość powtórzeń, odpoczynek w trakcie roku i żeby nie którzy zrozumieli że nie można cały rok robić siły i masy bo to do niczego dobrego nie prowadzi. Pozdrawiam
Poprzedni temat
Przejście ze splita na PPL
Następny temat
SPLIT 4x w tygodniu, czy może coś innego? Proszę o porady.
Polecane artykuły