Przedtreningówka - pompa mięśniowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Skur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 351

Jaka polecacie przedtreningowke na duża pompę mięśniowa z kofa najlepiej tez dużo beta alaniny cytruliny i argininy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11395 Napisanych postów 72676 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958486

Oczywiście możesz szukać kompleksowych przedtreningówek, które zawierają - większą niż standardowa ilość prekursorów NO, do takich zaliczają się np.:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Boogieman-opis38516.html

Jednak najlepszą opcją według mnie byłoby stworzenie sobie samemu przedtreningowego miksa na bazie dostępnych monopreparatów, kupujesz sobie:
AAKG - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html
Cytrulinę - https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=cytruline
L-argininę - https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=l-arginine

Do powyzszego zestawu pompującego, możesz dorzucić zawsze troszkę soli lub np. wypić sok z buraków przedtreningowo i pompa mięśniowa Ciebie rozerwie

Oczywiście jak potrzebujesz czegoś więcej np. pobudzenia, dokupujesz czystą kofeinę, guaranę z kofeiną, czy inne pobudzacze, to samo z np. dodaniem substancji takich jak beta-alanina, kreatyna, tauryna czy tyrozyna.

Plusem zakupu pojedynczych produktów, będzie na pewno możliwość indywidualnego doboru dawek. nawet pod dany trening.

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Arnold Schwarzenigger

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 20 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3621

.

Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-03-09 13:47:25

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237848

Siemka, ja bym sobie na Twoim miejscu kupił odddzielnie kofeine beta alanine cytrulinę aakg i samemu sobie dawki dobierać.
To chyba jest najlepsza opcja dla najbardziej wymagających bo nawet po 10g możesz dać argininy i cytruliny więc na bank coś spompuje ;p kofeine też sobie sam dawke dobierzesz no i masz produkt idealny ;p

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234865

witaj, a moze po prostu wrzuc soobie solo duzo cytruliny, argininy i kofeiny?

skoro zalezy ci glownie na tcyh skaldnikach, to mozesz dac
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
400 mg kofeiny, 2g cytruliny, 3-5 g AAKG, 5g BA i masz mega pre przedtreningowe:)

lub
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29913 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jak wszystkiego chcesz dużo to najłatwiej bedzie kupić te produkty solo i samemu sobie połączyć dawki jakie potrzebuejsz i jakie na Ciebie najlepiej działają

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33151 Napisanych postów 23225 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278189

Tak jak każdy na górze napisał :) najtaniej i najlepiej wychodzi kupić poszczególne półprodukty i samemu pod siebie robic preworka

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Skur

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 351

Dzieki kupilem wszystko pojedynczo

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76056 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754969

Zdecydowanie wybór każdego, istotnego składnika z osobna będzie najlepszym rozwiązaniem. Nie tylko z uwagi na to, że możesz samemu zdecydować jaką ilość danego składnika zastosujesz, ale również w przeliczeniu na dłuższy okres, wyjdzie bardziej ekonomicznie. Z reguły w większości przedtreningówek jakiś istotny składnik, najczęściej beta alanina jest w bardzo niewielkiej ilości.

Najważniejsze będą: cytrulina, arginina, beta alanina, kofeina i kreatyna. W zasadzie nic więcej nie trzeba. Jeżeli je kupiłeś, to ok.

Moderator działu Odżywianie

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

TomQ-MAG
witaj, a moze po prostu wrzuc soobie solo duzo cytruliny, argininy i kofeiny?
skoro zalezy ci glownie na tcyh skaldnikach, to mozesz dac
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_AAKG-opis27441.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html
400 mg kofeiny, 2g cytruliny, 3-5 g AAKG, 5g BA i masz mega pre przedtreningowe:)

lub
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html#wartosci