Jaka odpowiednia podaż kalorii?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 413

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy kobieta ważąca 46kg mająca 165cm wzrostu i 19 lat może spożywać 1450 kcal na utrzymaniu czy to za mało? Nie proszę o linki do kalkulatorów itp tylko o subiektywna opinie
Nie trenuje a aktywność to głównie 8 tysięcy krokow dziennie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777828

Jeśli poza tymi krokami nie robisz nic więcej to plus minus możesz tyle zjadać choć wydaje mi się, ze mało na Twoje parametry i ilość kroków dziennie.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...