50g maki
200g twarogu
70g mleka
2 jaja
proszek do pieczenia
5g oleju
erytrol mozna dodac
na gore skyr lub banan
pozdro
trzepiesz jajo ( mozna wczesniej dodac bialka i ubic ) do tego dodajesz make pozniej mleko proszek erytrol opcjonalnie mozna kakao dodac i wylewasz na patelnie nagrzana trzymasz pare minut obracasz i tyle dajesz skyra i banana lub inne owoce">