Kaloryczność wody owsianej

bardzo możliwe, dzięki za wyjaśnienie :)

Jak coś zawsze możesz wkleić swój obecny jadłospis co w nim się znajduje Jakie posiłki spożywać w jakich ilościach to zawsze możemy podpowiedzieć jeszcze co ewentualnie można dodać Jakie posiłki wykluczyć aby kontrola apetytu była jeszcze bardziej efektywniejsza. Faktycznie jeżeli nie możesz pić kawy stosować kofeiny to kontrola apetytu jest nieco utrudniona. W moim przypadku sprawdzają się również napoje smakowe które nie posiadają kalorii w składzie wtedy gdzieś tam mój mózg otrzymuje sygnał że wypiłem coś fajnego słodkiego i też na jakiś czas mam spokój