treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
WIEK:18
2. WAGA:105
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:121
-udo:.71
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa testosteronu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:170
2. WAGA:105
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:121
-udo:.71
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa testosteronu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg: 200
-przysiad:170
...
Napisał(a)
Co z dieta?nie masz?
Cel cyklu siła?czyli kalorie na plusie rozumiem?to jak chcesz żeby Master pomogl Ci zredukować tl z brzucha?
Cel cyklu siła?czyli kalorie na plusie rozumiem?to jak chcesz żeby Master pomogl Ci zredukować tl z brzucha?
1
...
Napisał(a)
Nie no jakąś tam mam, staram sie mniej więcej trzymac białko i kalorie jedyne co to wegli nie liczyłem, ale to też musze ogarnąć bo wiadomo micha ważna
Polecane artykuły