Ciasto - ilość kcal

dodaje nowy przepis do yazioo później kroje sovie np 55 gram piernika i w yazioo z tego przepisu dodaje 55g czy ktoś wie czy to prawidłowo?

Witaj,
nie korzystałem nigdy z aplikacji, o której wspominasz, ale jeśli powiedzmy wychodzi Ci 550g całość piernika i dzielisz na 10 porcji po 55g, to chyba oczywiste, że makrosy masz 1/10 z całości.

nie wiem jak dodajesz ten przepisa, ale ja bym podliczył wszystkie składniki, jak wyszło np 1700 kg składników to wszystko bym podzielił tak aby w program wpisać przepis podając na 100g BTW

Nie znam niestety wymienionej przez Ciebie aplikacji, więc ciężko się do tego odnieść. Jeżeli jednak masz zamiar upiec ciasto i określić ilość jego kalorii oraz składników odżywczych, to należy zważyć każdy składnik z osobna. Następnie wprowadzić je np. do dziennika żywieniowego potreningu.pl, który zsunuje Tobie wszystko i wykaże wartości odżywcze. W takiej sytuacji, należy zważyć ilość, którą chcesz zjeść w danej chwili obliczyć z proporcji kalorie i wartości odżywcze, które wyjdą. Ewentualnie dzielisz całość na x porcji i wiesz ile ma każdy kawałek.