Ginekomastia - 15 lat

Witam, mam 15 lat i mam pytanie czy da się jeszcze coś z tym zrobić czy zostaje tylko operacja?
Mega wstydliwie mi wychodzić w np. samej koszulce.
Ogólnie przez ostatnie lata się zapuściłem i nie uprawiałem żadnego ruchu ale postanowiłem wziąć się za siebie dieta, siłownia itd. ale nie wiem czy cokolwiek jeszcze z tymi „zwisami” zdziałam na silce








Zmieniony przez - jhfddxvc345 w dniu 2022-06-27 07:53:49

Sam piszesz , ze się zapuściłeś . Zacznij wiec od tego i pozbądź się tego zalegającego sadła Nie ma co myśleć , tylko trzeba działać .

Dlaczego się zastanawiasz?
Od tego jest siłownia ludzie chodzą bo chcą poprawić swój wygląd/wyniki to da się zrobić na każdym poziomie i w każdym wieku dopuki zdrowie pozwala na wysiłek.

na samym początku weź się za siebie, dla dobrego samopoczucia i zdrowia przede wszystkim, zrtób redukcję, na siłownię chodzą ludzie po to żeby poprawić swój wygląd, nikt nie ma idealnej sylwetki i dopiero idzie na siłownię, bo przecież gdzieś tę formę trzeba zrobić, a w domu raczej ciężko, więc zacznij od redukcji, zajmie Ci to trochę czasu, a po redukcji zobacysz ile z tego zostanie i wtedy będziesz mógł z tym działać z pomocą lekarzy lub może obędzie się bez, ale pierwsyz krok to zredukowanie nadmiarowej tkanki tłuszczowej