Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

Czy załóżmy przez kilka dni może to się utrzymywać? Jak coś nie che robić głodówki pytam z ciekawości.

Witaj,
tego nie da się tak na prawdę określić. Wszystko będzie zależało od ilości masy mięśniowej, masy tłuszczowej, zapasów glikogenu, Twojej aktywności w ciągu dnia itd.

W jakim celu takie posunięcie?

Ciężko odpowiedzieć na to pytanie bo zbyt wiele czynników wpływa na to ze organizm zaczyna pozbywac się masy mieśniowej , kiedyś na szkoleniu mieliśmy badania przedstawione gdzie było zobrazowane że nie tyle niska podaż kcal ( głodówka ) ma wpływ na katabolizm ( utrate masy mieśniowej ) co brak bodźca dla mięśni i osoby które miały niskie kcal ( głodowe ) ale ćwiczyły siłowo i dawały bodziec zachowały znacznie wiecej masy niz osoby które miały głodówkę ale bez siłowego treningu . W deficycie małym czy dużym to własnie bodziec ma znaczenie bo jeśli nie ma bodźca to organizm uznaje miesnie za zbędny balast który potzrebuje zbyt dużej ilosci energii i wpierw chce się balastu pozbyć