Karol.mm
Wiek 35
Waga 110
Wzrost 190
Obwód ramienia 44
Obwód klatki 125
Obwód uda 66
Obwód talii 96
Staż na siłowni - kilka lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie.
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol
Opisz swój plan treningowy - tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x.
Cel cyklu - redukcja, troche rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia - ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 180, 140
Witam, obecnie lecę 650 cypio tygodniowo i skończyłem winko 6 tygodni po 50 co drugi dzień. Powolutku zastanawiam się nad kolejnym cyklem, a dokładniej co dorzucić do teścia którego nie przerywam narazie. Dodatkowy środek chciałbym dorzucić za miesiąc. Chciałbym coś co jak najmniej obciaza serce ( ostatnio kolega miał spore problemy z serduchem i sobie nawkrecalem, że trzeba uważać). Założenia cyklu to wciąż redukcja i rzeźba. Myślałem o oxandrolonie, masteronie. Macie jakieś propozycje?
Myślałem też o trenie enan którego mam w domu, w bardzo niskich dawkach typu 100 tygodniowo przez np 4 miesiące.
Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-06-29 20:11:17
Waga 110
Wzrost 190
Obwód ramienia 44
Obwód klatki 125
Obwód uda 66
Obwód talii 96
Staż na siłowni - kilka lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000kcal + Kazeina 3 x Dziennie.
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - kilka cykli na teściu, metka , winstrol
Opisz swój plan treningowy - tradycyjny trening 4 razy w tygodniu, plus rower 3x i basen 1x.
Cel cyklu - redukcja, troche rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - dwa lata
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia - ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 160, 180, 140
Witam, obecnie lecę 650 cypio tygodniowo i skończyłem winko 6 tygodni po 50 co drugi dzień. Powolutku zastanawiam się nad kolejnym cyklem, a dokładniej co dorzucić do teścia którego nie przerywam narazie. Dodatkowy środek chciałbym dorzucić za miesiąc. Chciałbym coś co jak najmniej obciaza serce ( ostatnio kolega miał spore problemy z serduchem i sobie nawkrecalem, że trzeba uważać). Założenia cyklu to wciąż redukcja i rzeźba. Myślałem o oxandrolonie, masteronie. Macie jakieś propozycje?
Myślałem też o trenie enan którego mam w domu, w bardzo niskich dawkach typu 100 tygodniowo przez np 4 miesiące.
Zmieniony przez - Karol.mm w dniu 2022-06-29 20:11:17
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
e-lite
