Przedtreningówki - wpływ na zdrowie

Witam,
Czy zdrowemu, 17 letniemu chłopakowi mogą w jakiś sposób zaszkodzić środki przedtreningowe takie jak: 200 mg kofeiny 8 g cytruliny i 2.5 g beta alaniny stosowane 6 razy w tygodniu przed kazdym treningiem siłowym? Czy są jakieś przeciwskazania co do stosowania tego typu środków?
Pozdrawiam, Szymon Pompa

Witaj,
jeżeli stosujesz odżywki przedtreningowe dostępne legalnie w dużych sklepach internetowych, jak np. nasz sklep.sfd.pl czy sklepach stacjonarnych SFD w Polsce, to możesz być spokojny o ich działanie, wpływ na zdrowie, brak nielegalnych składników jak to ma miejsce np. w wielu produktach ściąganych z USA 'na lewo' i sprzedawanych przez portale aukcyjne, inne serwisy sprzedażowe lub 'spod lady' w sklepach stacjonarnych. W tych drugich niestety możesz natrafić na nieobojętne dla zdrowia psychostymulanty, lub środki zakazane w Polsce/Unii Europejskiej, jak np. yohmibina, dmaa, itd



Owszem wielu z nas, trenujących potrzebuje czasami mniej lub bardziej pobudzającego wsparcia przed treningiem, ale w tym wieku naprawdę nic poza kofeiną i dodatkami zawartymi w takich preparatach, jak kilka przykładowych poniżej, nie jest Ci potrzebne. Unikaj mocniejszych stymulantów, bo ich stosowanie nawet z głową, nigdy nie jest obojętne dla zdrowia.

Z tych bdb a legalnych polecam:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html
https://sklep.sfd.pl/ELMAYO_ESCOBAR_Extreme_Pre_Workout-opis41952.html

O mocniejszych stymulantach, ich wpływie również na zdrowie, funkcjach itd doczytaj sobie, dla zwiększenia świadomości tutaj:

Witaj!
Zdecydownaie nie, jezeli sa to produkty w pelni legalne, z jasnym i czytelnym skladem jak np taki shocik
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html
To nic zlego sie nie powinno dziac. Oczywiscie jak jestes zdrowy, nie masz problemow z sercem czy ukladem nerwowym.

Na co dzien mlodziez pije litrami monsterki i inne tego typu wynalazki pochlaniajac niejednokrotnie wieksze dawki kofeiny i jakos funkcjonuja%) wiec takie pre z 200-300 mg kofeiny w skladzie bedzie ok w razie potrzeby

Siemka, jasne że nie. Spokojnie możesz korzystać z tych produktów jedynie jakbym mógł coś polecić to organizm może się przyzwyczaić do dawki kofeiny więc co jakiś czas polecałbym albo odstawienie na jakieś 2 miesiące ale tylko samej kofeiny lub też możesz zwiększyć sobie dawkę do 300 mg a następnie do 400 mg Ale to tylko w chwili jeżeli te 200 przestaniesz czuć.
Jak już dojdziesz do 400 mg kofeiny to już raczej więcej nie stosuj tylko właśnie zrób tą przerwę o której pisałem i znów zacznij od dwustu

Witaj,
Tak jak Tomek napisał. Nie powinno mieć to żadnego negatywnego wpływu na organizm zdrowego siedemnastolatka. Są to produkty bez żadnych ograniczeń w obrocie także spokojnie

Zdrowemu 17-latkowi taki środki nie zaszkodzą, a wręcz odwrotnie, jeżeli dobrze je wykorzystasz.

śmiało korzystaj, te substancje które wymieniłeś spożywasz codziennie w innych produktach, tylko w mniejszych ilościach, w suplementach masz je po prostu "skondensowane", w wieku 17 lat żaden z nich nie zaszkodzi Ci, a tylko pomoże w zdobywaniu kolejnych celów

Wszystko jest kwestią tego żeby nie przesadzać, na kofeinę tolerancja szybko rośnie więc jak ktoś zaczyna od 200mg i czuje ją fajnie to po kilku tygodniach albo i szybciej już tego nie będzie czuł, i tutaj ludzie często popełniają błąd i podbijają dawki bez końca, znam takich co walili w pre po 800mg kofeiny

Ja tam jadę 200 mg cały rok i nie narzekam

georgu

Ja tam jadę 200 mg cały rok i nie narzekam

pytał o przedtreningówkę, a nie teścia

DJ_DoDo

georgu

Ja tam jadę 200 mg cały rok i nie narzekam

pytał o przedtreningówkę, a nie teścia

Ups...

W zasadzie nie będzie specjalnej różnicy, czy masz 17, czy też 30 lat. Substancje te, czyli cytrulina, kofeina i beta alanina, są bezpieczne dla organizmu zdrowego człowieka. Jedyne na co warto zwrócić uwagę, to kofeina. Nie każdy dobrze toleruje jej działanie. Szczególnie w większej dawce, a 200 miligramów to wcale nie tak mało, dla osoby która nigdy wcześniej jej nie stosowała. Tyle co ewentualnie z napoju energetycznego 120/150 miligramów. Zbyt duża dawka może powodować pogorszenie koncentracji, samopoczucia.