Przetworzone produkty - wpływ na sylwetkę

Czystoteoretyczne pytanie czy można jeść tylko słodycze i fastfoody i chudnąc?
A jeżeli tak to co konkretnie będzie różniło się u takiej osoby względem osoby na redukcji która takich rzeczy nie spożywa? ( zakładając w obu przypadkach ze zapotrzebowanie kaloryczne jest ujemne)

Będą się różnić wyniki badań, czyli ogólnie parametry zdrowotne. Dieta, czyli odżywianie, to nie tylko kaloryczność diety i makroskładniki. Poza tym są jeszcze witaminy i minerały, które również są potrzebne, błonnik itd. Jak się pewnie domyślasz dieta bazująca na fastfoodach i słodyczach będzie mocno niedoborowa w składniki nieenergetyczne.

jak bedziesz jadł mniej niż potrzebujesz to schudniesz ale porozwlasz sobie szybciej hormony, jakies problemy z układem trawiennym, moze dojść do zmiany sylwetki, niby na wadze mniej ale sylwetka bedzie wygladać na bardziej otyłą.

Oczywistym jest, że w sytuacji gdy dostarczysz mniej energii z pożywienia, niż organizm Twój potrzebuje, to schudniesz. Jeżeli dostarczysz więcej, to przytyjesz. Jak będziesz do tego stymulował w odpowiedni sposób mięśnie do pracy treningiem siłowym, to przy okazji wpłynie to pozytywnie na kompozycję sylwetki.


Kalorie mają największe znaczenie. W drugiej kolejności są ilości składników odżywczych, a w trzeciej jej źródła. Wszystko to składa się na uzyskane efekty. Najważniejsze jednak będzie zdrowie i wpływ syfu na Twój organizm.