Ból przedramienia

Witam mam na imię Marcel mam 13 lat. Od jakiegoś miesiąca zmagam się z bólem przedramienia podczas robienia bicepsa sztangą albo dźwiganiem ciężkich wiader. Ból odczuwalny jest w dolnej części przedramienia. Warto dodać, że moje przedramię nie rośnie od jakiegoś miesiąca mimo, że robię wielostawy. Macie pojęcie co to może być, czy zrobić przerwę z treningami?

Technika zła, za duży ciężar, naderwanie. Luźniejsze treningi przez kilka dni jak sytuacja się nie poprawi to do lekarza.

witaj!
Przede wszystkim w wieku 13 lat to Ty chlopie nie powinienes obciazac mocno ciala podczas treningow na silowni.
Niesttey Twoj organizm nie jest jeszcze gotowy na to aby dzwigac, o czym m.in. swiadczy nabyta kontuzja. Musisz poczekac do 15-16 roku zycia jezeli zalezy Ci na tym, aby trenowac na silowni i w przyszlosci byc zdrowy. Na chwile obecna jedynie mozesz zainteresowac sie kalistenika i street workoutem. Fajna alternatywa bedzie trening sportow walki.

Co do kontuzji, daj sobie tydzien luzu, jak nie porzejdzie to do lekarza

Ono nie będzie rosło w nieskończoność, organizm ma swe granice.

Tomsen Buldog

Witam mam na imię Marcel mam 13 lat. Od jakiegoś miesiąca zmagam się z bólem przedramienia podczas robienia bicepsa sztangą albo dźwiganiem ciężkich wiader. Ból odczuwalny jest w dolnej części przedramienia. Warto dodać, że moje przedramię nie rośnie od jakiegoś miesiąca mimo, że robię wielostawy. Macie pojęcie co to może być, czy zrobić przerwę z treningami?

Ciężko, przez internet pomóc. Skonsultuj sówj trening z tremerem, bądź udaj się do fizjo