Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zabieg zejścia w ostatnich dwóch tygodniach na bardzo niską podaż kalorii mógłby sprawdzić się w sytuacji osoby z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, np. tuż przed zawodami sylwetkowymi, gdzie każdy aspekt będzie miał znacznie i zależy nam żeby bardzo dobrze wyglądać w określonej chwili i w zasadzie tylko wtedy. Bez znaczenia co będzie późnej, jak będziemy się czuć, czy jak wpłynie to na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. W przypadku Twojej sylwetki nie zrobi to żadnej różnicy. Będąc na takim poziomie trzeba rozkładu redukcji w dłużej perspektywie.
Poprzedni temat
Źródła składników odżywczych
Następny temat
Uczucie głodu - jak sobie z nim radzić?
Polecane artykuły