Aktualna waga
89
Wzrost 186
Biceps 40,5 bez pompy
Barki 128
Pas 90
Udo 60
Wyciskanie na klatkę max 115
PrZysiad 110
Martwy na prostych 170x5
Trening góra dol partia 2x na tydzień raz siła raz wyższy zakres
Kcal aktualnie 2500
Praca fizyczna nie zbyt ciężka dziennie około 13tys kroków.
B~2,3
W-1.5-2
T-07-1
Pozdrawiam
Zdjęcie bez pompy na luzie w wolny dzień