Palenie a trening

Witam mam pytania odnośnie do palenia papierosow. Pale od 2 lat i czy paląc 3 papierosy dziennie bardzo szkodzę na rozbudowe masy mięśniowej. I pytanie jeszcze takie czy jak sobie mówię, że lubię palić to przez nałóg czy przez to, że po prostu lubię. Bardzo chcę rzucić ale obawiam się, że te uczucie, że lubię palić nigdy mi nie zejdzie i będzię męczyło mnie, aktualnie od palenia bolą mnie bardzo płuca. I teraz drugie palenie ale marihuany, bardzo często pale i pytanie takie same czy bardzo szkodzę na rozbudowę masy mięśniowej.

Witaj>
jakiekolwiek uzywki niestety beda negatywnie wplywac na nasze mozkiwsco wysilkowe. Bardziej palenie bedzie szkodzilo tutaj na wydolność i wytrzymałość mięśniową. W przypadku budowy masy mięśniowej 3 papierosy dziennie nie będa szkodzily w zdobywaniu kilogramow. Oczywiscie nie oznacza to, że powinieneś kontynuować palenie. Nie ma w tym niestety zadnego uzsadanienia zdrowotnego, wiec pozostaje eydnie kwestia pozbycia sie uzależnienia. Palac 3 papierosy dziennie niekonieznie Twoje uzaleznienie jest silne.

Pytanie, które sformułowałeś jest dość niedorzeczne. Pytasz o wpływ palenia na mięśnie, a sytuacji gdy palenie wpływa bardzo negatywnie na Twoje zdrowie i życie. To tak jakby jeździć samochodem po pijaku i pytać, czy bardzo ryzykujesz obtarcia karoserii samochodu. Jakie znaczenie mają mięśnie w sytuacji zwiększonego ryzyka nowotworu płuc, czy krtani? Jeżeli ochota na palenie jest większa, niż ryzyko utraty zdrowia, to zdecydowanie jest to uzależnienie. Czy chcesz z tym sobie poradzić zależy tylko do Ciebie.

Nie myśl o masie na fajkach tylko patrz na cały organizm jak go trujesz..

w sumie moze to dobry pomysl by zmotywowac go do rzucenia...
jak napiszemy, ze fajki powodują wzrost katabolizmu mięśniowego o 300% i z każdym zaciągnięciem zabijają komórki mięśniowe,. to podejrzewam, ze od jutra by juz nie spojrzał na tyton
Wiec moze kolego spojrz na to jak wyzej zostalo wspomniane, ze nie tylko Twoje cialo jest zbudowane z masy miensiowej, ale rowniez innych organow, struktur, ktore chocby zaopatruja miesnie w tlen jak pluca i naczynia kriwonosne, ktore musza byc wydajne, aby te miensie byly dotlenione

Każdy organ dostaje po dupie, kiedyś widziałem opracowanie chorób, palacz chorujący na cokolwiek w jakimś tam % (większy/mniejszy) jest spowodowany inhalowaniem się dymem tytoniowym, w tym can/npl.. masy mięśniowej tam nie widziałem

znam osoby co pala i majądobre osiągi na siłowni, ale to bardziej chodzi o zdrowie, no i kolejne pytanie czy warto palić 3 papierosy dziennie.