Szukam porady jaki cel treningowy powinienem obrać. Aktualnie od dwóch tygodni trzymam zero kaloryczne ok 2500 kcal. (4-5 posiłków dziennie, owsianki, kurczak z ryżem + warzywa, itd). Trening siłowy uprawiam od ok 3-4 miesiący (oraz w przeszłości kilka bloków ok 3 miesiące, ale nadal uważam się za amatora). Z dodatkowych sportów uprawiam kolarstwo od ok 2,5 roku (również amatorsko, nie startuje w wyścigach, ale staram się rozwijać w tym kierunku, aktualnie 2x cardio na podtrzymanie formy).
Proszę o poradę czy powinienem trochę zredukować tkanki tłuszczowej (aktualnie najwięcej tłuszczu utrzymuje się na brzuchu (oponka) oraz na udach) czy raczej dorzucić trochę kalorii i zwiększać masę.