Hullk
Witam wszystkich.
1. WIEK: 30
2. WAGA: 113
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 68
-talia: 100..
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Reguralny po z 3 lata, wcześniej z 7 w kratkę z wyrzutami olimpijskimi.
6. DIETA:
-białko: 230-250 zależy od dnia
-węglowodany: 500
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - testosteron cupio, masteron enan
8. TRENING: teraz split, wcześniej upper lower
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: według kalkulatora za dużo.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130x5
-martwy ciąg: 200x2
-przysiad: 175
Wymiary robione dzisiaj naczczo nad ranem na flaku.
To mój pierwszy cykl bardzo lekki 14 tygodni ogółem (zostało 4 ) , test cypio 250mg 6 tygodni, 4 tygodnie 400mg, teraz 480mg - wszytko tygodniowo.
Masteron od 6 tygodnia 250mg tygodniowo,. HCG 400j, bije Pon i czw wszystko z teściem.
Ogólnie bardzo zadowolony jestem póki co. Zero problemów, wypoczęty, nic nie boli, libido jest, wyniki w normie 3 tygodnie temu (oprócz testa :) ) Masa poszła dużo około 8-9 kilo, wymiary po 3cm w górę. Wyniki +20kg nawet.
Teraz mam trochę zastój i trochę mnie zalewa bo widzę po brzuchu, więc obawiam się dalej masę robić.
Co poradzicie ? Dorzucić mocniej cardio i więcej kcal czy zostać i podciąć trochę i redukować ?
Trochę dylemat bo nie chce się zalewać mocniej bo potem miesiące redukcji będą.
Mam trochę cukierków (kolega wyjechał z UK i dostałem na święta ) mogę dorzucić ale nie wiem czy jest sens(tura 300tab, oxa 100tab , meta 100tab, cardarine 200tab)
Jakieś porady ?
Dzięki i pozdrawiam.
1. WIEK: 30
2. WAGA: 113
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 68
-talia: 100..
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Reguralny po z 3 lata, wcześniej z 7 w kratkę z wyrzutami olimpijskimi.
6. DIETA:
-białko: 230-250 zależy od dnia
-węglowodany: 500
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - testosteron cupio, masteron enan
8. TRENING: teraz split, wcześniej upper lower
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: według kalkulatora za dużo.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:130x5
-martwy ciąg: 200x2
-przysiad: 175
Wymiary robione dzisiaj naczczo nad ranem na flaku.
To mój pierwszy cykl bardzo lekki 14 tygodni ogółem (zostało 4 ) , test cypio 250mg 6 tygodni, 4 tygodnie 400mg, teraz 480mg - wszytko tygodniowo.
Masteron od 6 tygodnia 250mg tygodniowo,. HCG 400j, bije Pon i czw wszystko z teściem.
Ogólnie bardzo zadowolony jestem póki co. Zero problemów, wypoczęty, nic nie boli, libido jest, wyniki w normie 3 tygodnie temu (oprócz testa :) ) Masa poszła dużo około 8-9 kilo, wymiary po 3cm w górę. Wyniki +20kg nawet.
Teraz mam trochę zastój i trochę mnie zalewa bo widzę po brzuchu, więc obawiam się dalej masę robić.
Co poradzicie ? Dorzucić mocniej cardio i więcej kcal czy zostać i podciąć trochę i redukować ?
Trochę dylemat bo nie chce się zalewać mocniej bo potem miesiące redukcji będą.
Mam trochę cukierków (kolega wyjechał z UK i dostałem na święta ) mogę dorzucić ale nie wiem czy jest sens(tura 300tab, oxa 100tab , meta 100tab, cardarine 200tab)
Jakieś porady ?
Dzięki i pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
_GANGSTA_
najwyzsza pora redukowac.Ten masteron w twoim wypadku w jakim celu ?? Pociągnij cykl dluzej na tescie i redukuj.Orale odpadją na ten moment.Jak.zredukujesz cos do 
