Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
20 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1370
Dziendobry potrzebuje pomocy w redukcji:makro, prawdopodobnie coś nie tak z tarczycą
Potrzebuje tej redukcji ponieważ moja kondycja ssie i czuje sie za ciężki a problem z tarczycą jest taki ze raz na jakis czas sciska/zaciska/dusi i mam trudności w przełykaniu jakies godzinne epizody takie-czy nie odbije sie to na redukcji i czy musze isc z tym do specjalisty?Prosze zbytnio nie jechać po mnie nigdy nie robilem redukcji mam ciezka sytuacjie mentalna i rodzinną na dole moja aktualna sylwetka
Cwicze 2/3 razy w tygodniu kalistenike
Jakis plan na brzuch w domu?Dzikuje za odpowiedzi
Ps:mam 19lat
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33124
Napisanych postów
23198
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278126
Jeśli miewasz jakieś problemy i cię to martwi to szukać rozwiązania w realu a nie w necie , problemy mozesz miec od żołądka lub na tle nerwowym , ty już masuj a nie redukuj a ćwiczyc tzreba całe ciało a nie bawić się w jakieś programy na brzuch
Szacuny
2479
Napisanych postów
5800
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106178
Jak masz jakieś dziwne objawy to idź do lekarza a nie szukasz porad przez neta o sam sobie coś diagnozujess z tarczycą. I tak jak wyżej jesteś fajnie dociety to lepiej byłoby wejść na mądra masę a nie dalej redukować.
Jeśli się uprzesz i dalej chcesz redukować to ucinają kalorię i dodawaj aerobów oczywiście wsysysko stopniowo
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
Nie wiem po czy wnosisz, że masz problemy z tarczycą, ale chyba nie po tym, że ściska Ciebie czasami w gardle? W takiej sytuacji sugeruję wybrać się do laryngologa, aby dokładnie zbadał Twoje gardło. Oczywiście nie zmienia to faktu tego, że co najmniej raz do roku warto zrobić kompleksowe badania naszego organizmu, w tym morfologię, mocz, lipidogram, glukozę, tarczycę, czy nawet inne hormony.
Nawiązując do kształtowania sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej, to podstawą w tym kierunku jest solidny trening siłowy oraz dobrze dobrana dieta.
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
generalnie to tutaj redukcji nie ma co robić tylko należaoby iść w budowanie masy mięśniowej ponieważ poziom tłuszczu zdecydowanie na to pozwala, jednak z samą kalisteniką może być ciężko, bo do budowania masy potrzebne jest dodatkowe obciażenie z zewnątrz, owszem do pewnego momentu masa ciała wystarcza, ale w pewnym momencie to się zatrzyma bez dodatkowego obciążenia. Co do Twojego pytania to na pewno nie pomoże w tym redukcja czy ograniczanie kalorii, być może są jakieś problemy ale może spowodowane zbyt małą ilością pozywienia - wiesz ile jesz i ile potrzebujesz? z takimi objawami najlepiej udac się do lekarza, bo przyczyn może byc bardzo dużo