KaSiaa1.2
U kogo najlepiej poprosic o rozpisanie planu treningowego kogo polecacie najbardziej poprosze o opinie kobiet ale chlopy tez moga byc haha plan na siłownie oczywiscie
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
469
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
708
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
10451
anubis84
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
36
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
469
Kto to ?
1
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
708
Wiek
6 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
10451
Użytkownik forum
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777734
Szukaj najlepiej u siebie w mieście trenera personalnego.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12971
Napisanych postów
20732
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607806
Najlepszą opcją dla osoby początkującej jest skorzystanie z trenera personalnego na siłowni, który nie tylko rozpisze plan zgodny z celem jaki chcemy osiągnąć, ale również pokaże technikę ćwiczeń.
Można też ewentualnie poszukać tu na forum przykładowych planów treningowych, warto zajrzeć do działu Ladies:
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
Można też ewentualnie poszukać tu na forum przykładowych planów treningowych, warto zajrzeć do działu Ladies:
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
