Pac_Man
Mam pytanie chce dwkować kreatyne z carbo. Ile tej kreatyny brać na początek w fazie nasycenia i potem. Jaką ilością Carbo to popijać?
Pac_Man
Pac_Man
Pac_Man
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
26
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
878
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Słabeusz
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
Carbo zostaw na trening, a kreatynę popijaj glukozą (50gram)
Nie rób fazy nasycenia.
Dni treningowe 5 gram kreatyny rano i 5 po treningu
Nietreningowe dni 5 gram kreatyny rano!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Nie rób fazy nasycenia.
Dni treningowe 5 gram kreatyny rano i 5 po treningu
Nietreningowe dni 5 gram kreatyny rano!
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Doradca w dziale Suplementacja
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w - tylko zmniejszył bym dawki glukozy do 30g wystarczająco !!
kreatyna :
5g rano 5 po treningu -treningowe
5g rano i 5g wieczorem -nietreningowe
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>>
soldiier <<<<<<
kreatyna :
5g rano 5 po treningu -treningowe
5g rano i 5g wieczorem -nietreningowe
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>>
soldiier <<<<<<
