Naderwane sciegno/Glukozamina/dawka witaminy E

1)Czy warto przyjmowac glukozamine i kolagen jesli sie ma zerwane sciegno (w biodrze) i krwiak w tych okolicach?Da to jakis efekt ?
Moze macie jakies inne propozycje co zrobic z zerwanym sciegnem?
(chodzi o dziewczyne cwiczaca judo, ona chyba nie ma mozliwosci i checi aby przerywac treningi)
2)ile to jest 200j.m witaminy E ? ile to jest w gramach ?

.:Żryj i daj żryć! :.

Po 1 jak nei przerwie treningów to wyjdzie na tym jeszcze gorzej i kontuzja pogłebi sie. Mysle ze moze sprobowac glukozamini i kolagenu. Ja to jadlem po kontuzju lokci i jest sporo lepiej.
Nie wiem ile to mg.

"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

A wogule byla u lekarza sportowego w sprawie rehabilitacji?

"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

po pierwsze: skoro to zrewane/naderwane ścięgno(w stawie biodrowym raczej o to trudno, prędzej rozerwanie torebki stawowej) (a to stwierdza lekarz po badaniu) to należy sie stosować do jego zaleceń.

krwiak: do 48 po urazie zimne okłady potem rozgrzewające aby przyśpieszyć resorbcję krwiaka. przeciwazaplnie ketaprofen w żelu/elemetacin ewentualnie diklofenak w kapsułkach. Jeżeli krwiak jest duży żel z heparyną.

2: glukozamina nie ma wpływu na odtwarzanie sie ścięgien działa tylko na stawy.
3: 200jm to 200mg

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

doczytałem i jestem na 100% pewien że nie była u lekarza :-/

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

w przypadku tokoferolu 100mg=300 i.u.
a dziewczynie mimo jej niecheci zasoogerooj proocz soopli przerwe na regeneracje

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

byla, ale gowno sie dowiedziala, bo ja lekarz szybko zbyl, chodzi na rehabilitacje , ale nie cwiczenia tylko na magnotronic i laser.
W taki razie polece jej kolagen, pod warunkiem ze nie bedzie miala treningow przez 2 miechy
Za pozno na te preparaty ktore wymieniliscie bo od wizyty u lekarza minelo 0,5 roku.Watpie zeby zrobila przerwe w treningach.
2) ja znalazlem w necie informacje ze 1g = 1,5 j.m zaraz wrzuce art do suplementacji

.:Żryj i daj żryć! :.

Zmieniony przez - rysh w dniu 2004-01-10 00:44:46

racja, moj blad - przelicznik jest 2:3, a nie 1:3 jak omylkowo napisalam wczesniej

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-10 09:17:00

Jak nie przerwie treningow to wyjdzie na tym jeszczer gorzej niz by zrobila 1 czy 2 mies przerwy. Ja sam to przerabialem, bolal mnie troszke lewy bark ale chcialem dalej cwiczyc wiec cwiczylem przez jakies 2-3 tyg tylko rece ale ze wykonywalem wyciskanie w waskim chwycie ze sporym ciezarem to kontuzja poglebila sie i do teraz jeszczer troszke mnie ten bark pobolewa. Jednak startuje za kilka dni z glukozamina i kolagenem i powinno byc dobrze. Przekaz kolezance ze czasami mala przerwa to jednak krok w przod a nie w tył.

"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

****a zdowie to prze***ana sprawa ...
Dzieki za wszystkie odpowiedzi!
Grasik: Ktory moj art usunoles ? wychodzi na to ze ten , a jednak on dalej jest, Wyslalem go 2 razy ?

.:Żryj i daj żryć! :.

Tak.

"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"