Czym rozni sie trening lekki od ciezkiego w treningu cyklicznym (grupa VI)?
Rozni sie odstepami miedzy seriami(tr. ciezki-krotsze przerwy), ale czy rowniez ciezarem w seriach na poszczegolnych treningach?
>>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<
Pozdrawiam