Suplementy

Czesc. Cwicze 8 miesiecy, aktualnie na klate wyciskam 4 serie 90 kg( nie wiem czy to wazne) i dorobilem sie przepuchliny (nie od cwiczen). Wkrotce bede operowany potem okolo miesiaca nie bede mogl cwiczyc, po tym czasie chcem znowu zaczac trenowac, bede mial okolo 400 zl chcial bym to przeznaczyc na jakies suplementy, co mogli byscie mi doradzic? Wczesniej (po 4 misiacach cwiczenia) bralem kreatyne + bialko serwatkowe 80%. Dzieki za odpowiedzi. Aha pewnie bede zamawial te rzeczy z tego sklepu tu na SFD wiec co do cen to patrzcie na te.

"Walcz by wygrywać"

upssss chyab juz nie mozna tutaj zamawiac, albo nie byl omozna a mi sie cos pomerdalo, ;] no w kazdym razie doradzcie cos .

"Walcz by wygrywać"

ja bym ci doradzil zebys zamias supi kupil bialko lub gainerana uzupelninie diety i ewentualnie BCAA a reszte przeanacz na urozmaicenir diety

moglbys napisac jakiej firmy te produkty i w jakich ilosciach tak zeby sie zmiescic w tej gotowce?. dzieki

"Walcz by wygrywać"

moglbys napisac jakiej firmy te produkty i w jakich ilosciach tak zeby sie zmiescic w tej gotowce?. dzieki. Aha moze jeszcze dodam ze zalerzy mi nabraniu masy, mam 174 wzrostu i waze 76 kg, ale po operacji pewnie zejdzie ze mnie z 10 kg bo wiadomo tydzien praktycznie glodowki na wodzie mineralnej i kleiku.

"Walcz by wygrywać"

-2x Mass XXL 2000 g 59,00 czyli rzazem ok 120zł

-System Protein 80 - nowa formuła 2500 g 136,00 zł

-BCAA 120 tab 62,98

-Vita Plus 30 tab 9,90

a reszte kasy wydaj na diete ! ( ryż, kurczaki, ryby , sery warzywa ! )





Aminokwsasy - jak ich używać!!! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

okej dziki za to ;] a mozesz jeszcze polecic jakies firmy do tych prodoktow?

"Walcz by wygrywać"

mass xxl jest treca , SP 80 olimpa , BCAA olimpa i vita plus Hit-teca





Aminokwsasy - jak ich używać!!! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Wielkie dzieki ;] jak mi powiesz jak to sie robi to dam Soga bo nigdy nie dawalem to nie wiem ;]

"Walcz by wygrywać"

żeby dawać sogi musisz mieć abonament ( możesz go otrzymać przez zakupienie dowolnego produktu w sklepie sfd ! ) wtedy klkasz w prawym dolnym rogu ( np na znawca w dziale )i już jest





Aminokwsasy - jak ich używać!!! https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

hehe no dobra to odwdziecze sie jak juz kupie to co trzeba ;]

"Walcz by wygrywać"