pomozcie w dobraniu odzywek i supli....

pomozcie w ulozeniu dobrego 3-miesiecznego cyklu na mase. jakie suple na jaki miesiac. mam juz kreatyne Treca w domu. dzisiaj jade do sklepu po odzywki i sie zastanawiam caly czas co kupic. doradzcie mi jak na jszybciej jezeli mozecie. aha jeszcze co do sprawy hajsu to zeby wyszlo okolo 200-220zl na miesiac. z gory dziekuje i prosze o szybka odpowiedz

kup sobie jakas glutamine,trec xxl 2kg lub wiecej ,carbo

ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe

" JAK NOWO NARODZONY "

Na twojim miejscu zrobił bym tak po pierwsze:
-dobra dieta
-Gainer SWG,BCAA i Tauryna +Kreatyna ktora posiadasz i bedzie dobrze ale pamietaj dieta no wieksza czesc sukcesu

<<<<<<<A.C.A.B>>>>>>>
Dac songa nie dac songa
o to jest pytanie
Pozdrawiam
Wszystkich

i wszystko mam brac naraz?

chodizlo mi o taka rozpiske typu:
I miesiac -
II miesiac -
III miesiac -