Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1325
Ma panowie pytanie dzis rano chciałem zaczać sieo dchudzac dietą niskoweglowodanową i zrobieł sobie jajecznice z 5 jajek i duzej porcj samlcu i do tego kawałek chleba 20 g ( a potem 200g miesa i 100 g kaszanki)i po 2 godzinach zaczołem odczuwać sanie odwątroby i gorycz w ustach po jakimm czasie to ustanie,a jeszcze jestem troche o tempiały.
Kiedy te dolegliowsci powinny mi przejsc i czy ketoze mogę utrzymać tylko przez 5 dni a potem w weekendjesc normalnie.I jeszcze jedno czyba jak bedeliczył tylko weglowodany i jadł tłusto to wystarczy bo nie chcemi sie liczyc wszystkiego.
Przepraszam żezadaje takie pytania n głównym forum alejestem totalnym zielonym na te tematy zgóry dziękuje z a wszystie odpowiedzi
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Nie chcę robić za eksperta w temacie w którym ekspertem w żaden sposób nie jestem więc zasugeruję Ci żebyś zadał to samo pytanie w dziale "Alternatywna droga" gdzie oprócz tego znajdziesz wiele informacji na temat diety tłuszczowej.
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
po 2 godzinach zaczołem odczuwać sanie odwątroby i gorycz w ustach po jakimm czasie to ustanie,a jeszcze jestem troche o tempiały. /MAM PODOBNIE. WATROBA ZOSTAJE OBCIAZONA PRZEMIANA TLUSZCZU W CIALA KETONOWE WIEC JA CZUJESZ, PIECZENIE W USTACH TO RACZEJ OBJAW ZGAGI ALE TEGO NIE MAM WIEC CIEZKO SIE WYPOWIEDZIEC, OTEPIENIE PRZECHODZI PO 2-3 DNIACH
czy ketoze mogę utrzymać tylko przez 5 dni a potem w weekendjesc normalnie. /JEZELI CHCESZ LADOWAC WW CO TYDZIEN ZROB TO PRZEZ JEDEN DZIEN, WEEKENDOWE LADOWANIA LEPIEJ ROBIC CO 2 TYGODNIE. W TRAKCIE LADOWANIA OGRANICZAJ TLUSZCZE, SKONCENTRUJ SIE NA WW I BIALKU.
czyba jak bedeliczył tylko weglowodany i jadł tłusto to wystarczy bo nie chcemi sie liczyc wszystkiego. /WYSTARCZY DO CZEGO? Z TLUSZCZU DOSTARCZYSZ 9 KCAL, KTORA JAK BEDZIE JEJ W NADMIARZE W BARDZO PROSTY SPOSOB ODLOZY SIE JAKO TLUSZCZ ZAPASOWY. TAK AAMO JEST Z BIALKAMI. POWINIENES SIE TRZYMAC ZALOZONEJ KALORYCZNOSCI I WSZYSTKO DOKLADNIE POLICZYC.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1325
ale jamyślałem zena diwcie wysoko tłuszczowej mozan jeśc ile sie chce tylko węglowodany liczyc.Na tej diecie chyba nietrzeba tyzymać stosunku BTW
jak u kwaśniewskiego
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
To właśnie jest niedoinformowanie. Na diecie tłuszczowej należy kontrolować ilość spożywanych kalorii inaczej może się to kiepsko skończyć dla organizmu - wzrostem poziomu tkanki tłuszczowej. Pamiętaj, że nie tylko pokarmy bogate w węglowodany powodują wzrost poziomu insuliny.