PROSZE O MALA PORADE OD EKSPERTOW DZIALU .................

witam wszystkich. mam 2 pytania szczegolnie do ekspertow lub kogos kto sie na tym zna....

1. Od marca chce zaczac brac odzywki, zdecydowalem sie na produkt "MASS-XXL" firmy "treck nurtion" i zastanawiam sie jak rozlozyc sobie cykl, mam dwie opcje:

pierwsza: kupic 8000g. tego produktu i rozlozyc to na 2 miesiace, brac 3 razy dziennie po 40g. ( starczylo by tyle ?? )

druga: kupic 6000g. tego produktu , i rozlozyc to na miesiac i brac 5 razy dziennie po 40g. i do tego zakupic "ANABOLIC BCAA system" rowniez firmy trecka na miesiac.

KTORA OCJA JEST LEPSZA ?????

2. PYTANIE - czy smaki odzywki MASS XXL moge zmieszac ??? i jak to bedzie smakowac ???

Z GORY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI I OCZYWISCIE STAWIAM SOGI :) :) :)

a więc specjalistą nie jestem ale moja wiedza mi starczyla na odpowiedz natwoje pytania

odzywek niebieze sie cyklicznie, odzywki bieze sie jako uzupelnienie diety a ilosc danej odzywki jest zalezny od braków w twojej diecie (jsli ją masz)

2 smaki mozesz mieszac ale co si z tego wyjdzie to ja niewiem (chodzi mi o smak)

Qrde to ja ci nie poradze niestety jestem tylko czytelnikiem

Cykl z gainera . Żle rozumujesz. Poczekaj na ekspertów oni Ci to może wyjaśnią. Zresztą "nupel" juz to praktycznie zrobił.

qrde niestety nie jestem expertem ale poopowiadam Ci troche:
a wiec gainer jako mieszanina węglowodanowo-białkowa jest w zasadzie pełnowartościowym posiłkiem, takim, jaki spożywasz na co dzien...zasada przyjmowania tych produktów jest taka, że po obliczeniu sumy składników w dziennej diecie uznajesz, że powinieneś zapewnić organizmowi jeszcze np. 1500 kcal...i ten brak uzupełniasz gainerem w porcjach zależnych od dziennego rozłożenia posiłków...
i dlatego polecam Ci najpierw udanie się do działu ODŻYWIANIE gdzie uzyskasz wiedzę na temat ilości i jakości pożywienia potrzebnego sportowcowi...
następnie tak przygotowany wpadnij do nas i wtedy dobierzemy Ci porcje gainera do zapotrzebowania...
Pozdrawiam!

j.w.
kieruj sie radami Wilhelma!
gainer służy wyłącznie jako uzpełnienie diety...to od jej jakosci zalezy czy bedziesz potrzebował 3-4 czy 1 porcji a nawet żadnej gainera.