swarmman
jesli zaraz po treningu spozywam 40 g glukozy to czy moj posiłek potreningowy takze powinien zawierac weglowodany??...podajcie przykład jakiegos prostego posiłku potreningowego...jesli sie Wam chce oczywiscie...
swarmman
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1165
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
xxxxxl
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45412
40g glukozy to jest wlasnie posilek potreningowy 
nastepny posilek 30-60min po treningu niech bedzie tradycyjny(np.ryz + mieso + warzywa)
nastepny posilek 30-60min po treningu niech bedzie tradycyjny(np.ryz + mieso + warzywa)
>>>unreal definition<<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
198
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1165
spx,ale przed spaniem ,jak sie domyslam,trzaby zapodac jeszcze z 30g czystego białka...
swarmman
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
4154
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45412
pasowaloby 
>>>unreal definition<<<
