HANG-TIME

Czy wie ktoś jak można poprawić swój HANG-TIME(wyczekanie podczas rzutu z wyskoku)?? Przeczytałem że HANG-TIME Michaela Jordana wynosi 0,98sek. Może znacie jakieś ciekawe ćwiczenia poprawiające tę umiejętność, oprócz oczywiście programów typu Super Dunks etc.???

niezłego ma hang'a

ciekawy jestem ile mam total czas w wyskoku (jak byl niegdyś w max formie)

Z tego co mi powiedzieli na innym forum to hanga cwiczy sie tak jak nogi, by miec lepszy wyskok.

jesli chodzi o hang time`a to chyba najlepiej jest cwiczyc ten element tylko i wyłącznie praktycznie: tzn. wyjsc poprostu na boisko i stosowac za kazdym razem kiedy rzucasz technike hang time w ten sposob powinienes znacznie poprawic ten element. Mozna jeszcze przyczepic sobie obciazniki do kostek. pozdrawiam

Musisz ćwiczyć wyskok. Hang time, to praktycznie wysokość wybicia, czyli: ten ma najlepszy hang time, kto najwyżej skacze. Grawitacja jest bezwględna i tu nic wielkiego sie nie poradzi. Chyba, że sobie spadochron rozłożysz.