berry
a nie lepiej bezposrednio po treningu jakies 30-50g glukozy lub carbo a po 30 minutach gainer?
Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1610
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17189
...
Napisał(a)
SONBATY
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
11477
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94174
Jeśli po treningu miałoby być carbo, to po nim już pełen posiłek.
Posiłek potreningowe jest bardzo ważny a dosyć ciężko wyobrazić sobie sytuację carbo, później gainer i dopiero żarcie.
Posiłek potreningowe jest bardzo ważny a dosyć ciężko wyobrazić sobie sytuację carbo, później gainer i dopiero żarcie.
sonbaty http://www.atleta.pl
członek mafia.suple.hardcor.pl
