Oto ja!

chasland :/ z przykrością musze stwierdzić, iż jestes idiotą.

co mnie obchodzi ten URL?!
Zupełnie nie interesują mnie komputery, uzywam go tylko do pracy.
A co do fotek na stronie o mojej siłce to tam mnie nie ma.
Więc skąd wiesz jak wyglądam?
Fotki w całej okazałość wkleję dopiero w połowie lipca. teraz to rzeczywiście tragedia, jak większość z mojej siłki sie teraz postanowiła rzeźbić.
Ja tego nie lubię, robię siłę. Nie przywiązuję większej uwagi do estetyki, chcę być silny i duży.
Ale chyba będe musiał przejść na rzeźbę.

Czym umotywujesz swoją wypowiedź "...jesteś idiotą." ?
Jak masz obrazać to siedź cicho.

Chasland , żeby rzeźbić się, trzeba mieć w czym

Tłuszczu się nie rzeźbi

zwyrol

A może napiszemy coś o Twoim zwycięstwie??
Mam kilka fotek

Michaił, ze niby go gasisz?
jesli tak to dzięki.

zwyrol, nie przesadzaj z tłuszczem.
mam troche do spalenia, ale kto nie ma po zimie?
W planach mam zejść do 85kg do końca lipca.
Zobaczymy czy mi się uda.
Będzie to sukces ogromny.

Nie gaszę go.
Przeciwnie, widziałem jak wygrał zawody więc o nie pytam./

a mógłbys zapodać jakie to były zawody?

Czyli możemy zobaczyć Twoje postępy w sile, na Twojej stronce, gdzie nie ma Twoich zdjęć. Ale za to są Twoje cyferki.

Chasland nie przesadzam

Zauważyłem, że krytykujesz wszystkich w tym dziale i nie tylko, zamiast dawać konstruktywne uwagi, pamiętam jak kiedyś próbowałeś zjechać Michaila , który jest podporą tego forum od samego początku

Sam za to dajesz jakieś bezwartościowe zdjęcia, mógłbyś normalnie pokazać sylwetkę albo twarz

Co do Twojej budowy - sądzę, że przy tym wzroście i wymiarach z wagą 97kg masz około 30% fatu - zastanawia mnie czy w dzieciństwie byłeś gruby i zacząłeś ćwiczyć (jak tak to b dobrze), czy sam świadomie doprowadziłeś się do takiego stanu? A co do tego, że każdy ma po zimie trochę tłuszczu -zgadzam się , ale musisz rozróżniać masę mięsniową od tłuczowej. Przyrost tłuczczu jest tylko efektem ubocznym robienia masy - a nie celem samym w sobie.

A co do tego , że nie interesuje Cię sylwetka tylko siła - jak tak to musi Ci iść delikatnie mówiąc średnio - z moich starych notatek treningowych wynika , że jeśli robisz serię na hantlach 32kg to będzie na raz na sztandzę około 90kg - co przy Twojej wadze i treningu na siłe jest wynikiem hmmm... dość przeciętnym

Mówisz o rzeźbię - rzeźbi się masę mięśniową - a nie tłuszczową, Tobie polecam odpowiedni trening i dietę na spalenie tkanki tłuszczowej - nie myl tego z rzeźbą, to jest osobne pojęcie. Ułóż i zacznij stosować sensowną dietę , a efekty same przyjdą

Aha i nie myśl, że moja wypowiedź jest jakimś atakiem na Twoją osobę - napisałem to co myślę i nikogo przy tym nie obrażam, poza tym sądzę, iż ze mną zgadza się większość osób w tym topicu. Życzę wytrwałości i powodzenia w zbijaniu tkannki tłuszczowej:)

Michał bardzo chętnie

Niestety moje fotki wyszły dość słabo - qmpel robił zdjęcia bez flasha i są troche rozmazane:(( Prawdopodobnie w poniedziałek będę miał coś lepszego

Widziałem Twoje zdjęcia na stronie Piotra - wyszły super , dużo masz ich jeszcze?:)

Chasland to był "I TURNIEJ STRONGMANA SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH GDYNIA 2004" i po długiej i wyczerpującej rywalizacji zająłem 1sze miejsce