NAJEFEKTYWNIEJSZEcWICZENIA

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2893 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17953

"ktore cwiczenia na dane partie sa najefektywniejsze, tzn. powoduja najszybszy przyrost masy i siły. jesli ktos moze"

niekt nie jest w stanie odp na takie pyt ...

"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"

...

mcFaku

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 408 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12660

jak na mój gusto to bedzie tak:
martwy ciąg,wyciskanie na klate na płaskiej, wyciskanie na barki sztangą,przysiady,pompki na tricepsy tyłem.

...

Kamikaze44

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 849 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6435

przestancie dobrze??

Đon Kamikaze
**********
SFD user

...

Kamikaze44

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 849 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6435

niech se atlas przeczyta nie ma jednego cwiczenia wyszystkie sie uzupełniają i tworzą jedną całość

Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:41:39

Zmieniony przez - Kamikaze44 w dniu 2004-02-24 22:42:15

Đon Kamikaze
**********
SFD user

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat