Mam taka sprawe, bo widzicie chcialbym schudnac i sie wyrzezbic ale nieumiem dobrac sobie treningu i chcialbym zeby mi ktos w tym pomogl
mam 16 lat
wzrost: 189 cm
waga: 94 kg :(
od jakiegos (ok. 1,5 miesiaca) czasu chodze na silownie ale jakos niemoge schudnac a i rzezba jakos nie przychodzi.
POMOZCIE !!! pliiisssss
zgory dzieki, i pozdrawiam RaMZeS