Wiem, że nikt nie lubi się zagłębiać w czyimś klikaniu
więc od razu przejde do sedna sprawy.
Mam zamiar zacząć ćwiczyć, a mam pewne wątpilwości
odnośnie paru rzeczy.
1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening,
więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny.
(mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi).
2. nie wiem w jaki sposób powinienem stosować suplementy
jakie posiadam, tzn. Weider Mega Mass 4000, Wit.B-12 i HNB,
aby osiągnąć jak najlepsze wyniki w przyrości masy.
3. nie wiem czy zaopatrywać się w jakieś "mocniejsze"
produkty typu. dka, metaanabol, gdyż mam wadę serca, nie
dużą i nie szkodliwą ale jest.
Za wszystkie wskazówki z góry dziękuję i czekam.
DAP.
DAP