Szacuny
229
Napisanych postów
2106
Wiek
53 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33665
Anar: naturalnie o to chodzi. Dlatego jestem wrogiem ślepego kopiowania planów treningowych czy diety zawodowców. Oczywiście poznanie własnego organizmu przychodzi z czasem, ale do tego potrzebne eksperymentowanie. Z góry więc trzymanie założeń (czyli mam taką dietę i koniec), w szczególności u nowicjusza, tylko oddala go od poznania siebie samego.
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
bez diety nie ma po co ćwiczyc, jest najwazniejsza, bez niej nic nie zrobisz, z dietą trzeba eksperymentowac z dietą i wtedy bedziesz mial najlepsze efekty