trening aerobik ,aeroboks

witam czy wicie moze gdzie moglbym dostac cwiczenia na aerobik,aeroboks(nie iwem jak to sie nazywa) chodzi mi o zestawy cwiczen na jakis stronkach,albo moze ktos je ma ,bylbym bardzo wdzieczny,najlpiej jakby byla podana jeszc ze muzyka przy ktorej cwiczc

jedyne logiczne rozwiązanie to ściągnięcie sobie video z takimi ćwiczeniami za pomocą dowolnego programu p2p (DC++, edonkey) albo zakup kasety lub dvd z zestawem takich ćwiczeń, a najlepiej zapisanie się na zajęcia bo w grupie ćwiczy sie znacznie lepiej niż samemu w domu

jesli juz koniecznie chcesz robic "trening domatora" to polecam tae-bo i świetny cykl video z Billy Banksem (4 czy 5 programów do wyboru - poczatkujący, zaawansowany, na brzuch, na uda i tyłek oraz intensywny 8 minutowy)

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-02 15:55:35