PAGu
Witam. Trenuje od 8 miesięcy. W tym czasie zrobiłem juz 2 plany na masę, jednak nie widzie prawie żadnych postępów. Kupiłem sobie białeczko i karbo żeby uzupełnić niedobory b i ww. Jednak to też wiele nie pomogło.
Czy przyczyną tego może być za mała siła?? Kiedyś przeczytałem, że aby zrobić masę trzeba mieć odpowiednią siłę bo bez siły nie ma masy.
Jednak na treningu udaje mi się zmęczyć pożądnie mięśnie (zakwasy jak sie masz po dłuższej przerwie!).
Czy wobec tego powinieniem zacząć trenować na siłę??
P.S. Mam 17 lat i jestem ektomorfikiem.
Czy przyczyną tego może być za mała siła?? Kiedyś przeczytałem, że aby zrobić masę trzeba mieć odpowiednią siłę bo bez siły nie ma masy.
Jednak na treningu udaje mi się zmęczyć pożądnie mięśnie (zakwasy jak sie masz po dłuższej przerwie!).
Czy wobec tego powinieniem zacząć trenować na siłę??
P.S. Mam 17 lat i jestem ektomorfikiem.
Krzysztof Piekarz
Sir_Lukasz
