200kg na klate w 2 lata?

nie ma szans z dobra czy zla genetyka jest to nie wykonalne w 2 lata

hehe jak zaczynał to wyciskał 65kg:P to było jakis rok temu,ciekawe ile teraz szarpie,pewnie jakieś 50kg i zapomniał o tym że ma ćwiczyć.Ale to nic,weźmie sie do roboty i w rok nadgoni te 150kg;) co za problem:P hehehe.Ale z takich durni to mam niezłą polewke

Mam kolege który po dwóch latach ćwiczeń zaliczył 200 na ławie.Oczywiście nie zrobił tego na serkach wiejskich

Wyciskać bez koksu 200 to jest coś.Ale tak jak powiedziałem- to jest dane tylko wybrańcom i to po wielu latach treningów.

ja z kumplem zaczołem w wieku 14 lat on wyciska 95kg bez koksów i odrzywek mamy lipny plan który robimy dokładnie od 16 mies i ćwiczymy w piwnicy mamy tylko 3 gryfy 120 kg obciążenia i ławke poziomą zamierzamy zmienić plan i kreatyne zacząć brać on jak by sie postarał to by to zrobil a i jeśli możecie to napiście jakiś plan na siłe no a teraz mamy po 16 lat bez 2 mies

człowieku po co odświeżasz takie stare posty!!!

i suggest ban

Mariannn BANA m..u