2 tyg przerwy

Witam!!
Od 2 tygodni nie miałem sztangi w ręce (niestety nie miałem takiej możliwości) Mam zacząć teraz cykl IV w grupie II ACT i mam pytanie czy powinienem poćwiczyć trochę przed cyklem?? Tydzień wystarczy czy 2 takiego treningu regeneracyjnego?? A może zacząć od razu kolejny cykl??
Z góry Wielkie THX!!!

no mozesz zaczac 2 tyg. to nie tak duzo

Zrób tydzień "rozruchu" i ...do ataku

Dzięki