Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
Napisał(a)
Wyleczyć? Poprostu zabiegi spowodowały, że już nie boli. To jest zwyrodnienie kości śródręcza, usunąć to można tylko operacyjnie, zabiegi działają wzmacniająco i przeciwbulowo na mięścnie dłoni i przedramion. Dlatego musze być ostrozny, żeby znów nie rozbolało za mocno, nie mogę chulać bo zwyrodnienie pozostanie i jak przesadze to może zacząć boleć i znów beda nici. Bo na początku ból był taki, że kubka z herbatą nie mogłem w ręce utrzymać . Musze się oszczędzać. A spadki? Z 99 kg ważę obecnie ok 86 ... ale niestety mam więcej takanki tłuszczowej ... spore spadki w sile róznież. Biceps z 45,5 do 40,5 ... wszystko jest do nadrobienia .... tylko nie moge za bardzo przesadzać z dużymi obciążeniami żeby znów nie zaczęło boleć ... a rechabilitacja cały czas trwa ... treningi wznowiłem ponad tydzien temu ... ale widomo jak na poczatku ... bardzo lekko i krótko ... z treningu na trening coś zaostrzam i dokładam ... mam nadzieję, że pamięć mieśniowa mnie nie zawiedzie
...
Napisał(a)
A jeszcze mam do ciebie pytanie Veter. Z ta kontuzja walczyles jakis czas i sie odnawiala czy wskoczyla nagle i z***ala ci reke na maxa ?? Pytam bo sam musze walczyc z przewlekla kontuzja.
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Napisał(a)
szczerze mówiąc to najpierw lekko bolało ... i nie przywiązywałe mdo tego wagi ... z czasem zaczynało coraz mocniej ... a za***ałe msobie kompletnie jak zrobiłe msobie cykl i mi bardzo siła skoczyłą i zwiększyłem obciążenia całkiem sporo ... wtedy juz rozbolało pożądnie .... zrobiłem sobie przerwe bo myślałem, że przejdzie ... ale niestety musiałem w końcu iść do lekarza... trzymaj sie i powodzenia ...
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
...
Napisał(a)
bulem ... a czym może sie przejawiać ... balała mnie ręka jak cokolwiek, nawet lekko, ściskałem w dłoniach ... lub gdy odginałem dłoń na do góry ... i był to silny ból ... ale w innych zwyrodnieniach może być inaczej ... może boleć przy innych ruchach ... ito nie był dłoń w nadgrastku tylko w śródręczu ...
Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...
Polecane artykuły