co teraz moge wziąć?

bralem przez poltora miecha kretke olimpu i glutamine treca plus tauryne, wiadomo zpaijalem glukozą a przez 3 miesiace zjadlem 3 wiadra treca mass xxl... razem zrobilo mi to 6 kilo:/

teraz sie zastanawiam nad bialkiem bo wlasnie zaczalem cykl kreatyny i chcialbym dokupic bialko bo niedlugo glutamina sie skonczy tauryne tez jescze biore...
jakie najlepiej hiteca ? 2500g
czy moze kupic se matrixa olimpu 2250?

aha i jecsze chcem wziac ZMA Hiteca ...
powiedzcie czy dobry pomysl ?

a wiec bedzie : kretka + wpc/wpi + zma i jakies tam witaminki

czyli miales 3 miechy przerwy od ostatniego cyklu.wiez bierz kretke.wpc,zamiast zma dozucilbym glutamine + carbo.

Jakies tanie WPC, kreatyna ze znaczkiem creapurem, a zamiast zma - lepsze witaminy + carbo i tauryna

ZMA nie odpuszczaj

moderuj wypowiedz


ok mozesz nieodpuscic - człowiek najlepiej uczy sie na własnych błedach - odpuscisz następnym razem %)


Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-26 00:08:07

Widać kolega Quart niedocenia najważniejszych dla kulturysty pierwiastków warunkujących wytwarzanie hormonów anabolicznych, których deficyt jest obserwowany u 99% ćwiczących siłowo kulturystów..

No tak.. lepiej przecież wydać pieniądze na carbo czyli mąke o zadziwiająco przyjemnych smakach..

HOWGH

<yes>
nie tyle co niedocieniam ale stawiam na drugim miejscu, kiedys nie było czegos takiego jak zma, a ww po treningu uzupełniac trzeba zawsze tak samo jak WSZYTKIE WITAMINY i MINERAŁY w ciagu dnia
et

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-26 00:27:14