Problem

Witam!!!
Jestem tu nowa, uprawiam fitnes juz od dluższego czasu.
Ostatnio moja trenerka kazała mi przygotować zestaw ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha. Wszystko było by w porzadku gdyby nie to że ćwiczenia te mają być wykonane na stojąco!!!
Pomóżcie mi coś wymyśleć bo nic nie przychodzi mi do głowy.
Z góry dziekuje i pozdrawiam

Skłony boczne tułowia i skręty z kijem - jeszcze nikt nic mądrzejszego nie wymyślił

Dzieki bardzo za pomoc, napewno przyda się Twoja rada.
Pozdrawiam

Skrętoskłony; wznosy kolan do zetknięcia z przeciwnym łokciem, typu prawe kolano - lewy łokieć z ciężarem ciała na lewej nodze, potem zmiana.

Bardzo dziekuje za Twoja podpowiedz!!!Goraco pozdrawiam.