Kabanek
Jak to jest, bo nie orientuje sie w tej sprawie...W atlasie przeczytalem, ze robi sie go po kazdym ciezkim cyklu.
Czy znaczy to, ze np. moge cwiczyc 2 miesiace na mase, potem zrobic 2 tygodnie lzejszych treningow, odpoczac sobie(takze od innych sportow) i zaczac nowy 2-miesieczny trening na mase ( stosujac te same zalozenia, ale wybrac inne cwiczenia).
Ktos mi pomoze?
Czy znaczy to, ze np. moge cwiczyc 2 miesiace na mase, potem zrobic 2 tygodnie lzejszych treningow, odpoczac sobie(takze od innych sportow) i zaczac nowy 2-miesieczny trening na mase ( stosujac te same zalozenia, ale wybrac inne cwiczenia).
Ktos mi pomoze?
Krzysztof Piekarz
Fuckmaster
