Im szybciej będziesz musiał odstawić kreatynę - tym mniej czasu będziesz miał na wykorzystanie dogodnych warunków do rozbudowy mięśnii które kretka stwarza --> dlatego można powiedzieć iż większe dawki są niekiedy gorsze od mniejszych
Lepiej pociągnąć cykl na 5g dziennie ale dłużej niż 10 ale krócej
w ogóle dawki rzędu 10 g powinno się stosować jeśli masz już za sobą sporo cykli i mniejsze dawki nie dają rezultatów
po 2 cyklach na 10 g powinieneś być bardzo za dowolony a nie "w miarę" (chyba że spodziewałeś się efektów jak po koksie) Ja po pierwszych 2 cyklach byłem 10 kg do przodu na masie
może nawet nie wykorzystałeś możliwości jakie daje kreatyna--> radze zweryfokować trening dietę i regenerację
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"