Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Nie ma czegos takiego jak "dieta na rzezbe"...
Tauryna wg mnie jest slabym antykatabolikiem - raczej nie ochroni twoich miesni tak jak bys tego chcial... lepsze bedzie tutaj BCAA.
Jezeli dieta bedzie ok do tego dolozysz aeroby to efekty powinny byc bardzo dobre... Z suplementow jakie mozesz dodac to np kofeina... jezeli jestes zdrowy, nie masz klopotow z sercemi, nadcisnieniem to mozesz dolozyc jeszcze efedryne...