Ile powinno sie brac tej glukozy? Np biore BioX MLO w treningowe 3x po 5g a w nietreningowe 2x 5gr... jak powinienem postepowac?
...
Napisał(a)
Ok, teraz rozumiem. Dzieki. Ale powiedz mi dlaczego tak sie zaleca ta glukoze do kreatyny?
Ile powinno sie brac tej glukozy? Np biore BioX MLO w treningowe 3x po 5g a w nietreningowe 2x 5gr... jak powinienem postepowac?
Ile powinno sie brac tej glukozy? Np biore BioX MLO w treningowe 3x po 5g a w nietreningowe 2x 5gr... jak powinienem postepowac?
...
Napisał(a)
kreatyna to zwiazek ktory sie szybko rozpada a cukier prosty (glukoza) przyspiesza jej transport (kreatyny) do komorek, dzieki czemu nie marnujesz kreatyny (nie pozwalasz na jej rozpad).
mysle ze 30-50g glukozy do 5g kreatyny jest wystarczajaca iloscia
p/s. uzupelnij profil - ulatwia to zadanie ludziom ktorzy maja Ci w czyms pomoc
pozdro!
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-04-28 22:20:12
mysle ze 30-50g glukozy do 5g kreatyny jest wystarczajaca iloscia
p/s. uzupelnij profil - ulatwia to zadanie ludziom ktorzy maja Ci w czyms pomoc
pozdro!
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-04-28 22:20:12
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
banany - IG 45 - czyli banany nie sa dobre po treningu?? Tak z tego wynika...
powrót do żywienia po latach przerwy
...
Napisał(a)
no przy okazji maja blonnik... to tak po treningu nie bardzo
KLIKAJ JAK CZESTO SIE DA http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Cornflakes 55
Płatki kukurydziane 72
co to ma byc kurfa za zestawienie ?!?!
Płatki kukurydziane 72
co to ma byc kurfa za zestawienie ?!?!
...
Napisał(a)
moze to co innego wg nich... ja to mam ze zrodla sam tego nie wymyslalem
KLIKAJ JAK CZESTO SIE DA http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
za "uniwersalny slownik polsko-angielski, angielsko polski" wyd. Delta
corn - kukurydza
flakes - platki
to jakies lipne zrodlo jak sa takie kwiatki
corn - kukurydza
flakes - platki
to jakies lipne zrodlo jak sa takie kwiatki
...
Napisał(a)
no dobra moze oni uwazali platki kukurydziane za cos innego jak conrflakes (moze chodzilo im o slodzone cornflakesy albo na odwrot)
KLIKAJ JAK CZESTO SIE DA http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Polecane artykuły