Anonim
bo sam juz nie wiem czy potrzebna jest tak diametralna zmiana ćwiczeń<??>
Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-02 15:08:59
Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2004-05-02 15:08:59
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
przepraszam oczywiscie mialem na mysli ze zmieniamy po makrocyklu 
a złozone zostają... plan sie układa przed zaczeciem łacznie z przekalkulowaniem obciazen 
zostaje taki sam plan w kazdym mikrocyklu a zwiekszaja sie obciazenia , zmniejszaja powtórzenia...powodzenia
a złozone zostają... plan sie układa przed zaczeciem łacznie z przekalkulowaniem obciazen zostaje taki sam plan w kazdym mikrocyklu a zwiekszaja sie obciazenia , zmniejszaja powtórzenia...powodzenia ...
Napisał(a)
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42829
wafel, HITa kiedyś próbowałem,
ale to było już dawno temu, wiem, że nie miałem efektów, ale to był efekt przedłużającej się stagnacji i wkońcu zarzuciłem pomysł HITa. w sumie za dużo z tego juz nie pamietam 
ale to było już dawno temu, wiem, że nie miałem efektów, ale to był efekt przedłużającej się stagnacji i wkońcu zarzuciłem pomysł HITa. w sumie za dużo z tego juz nie pamietam Pozdrawiam
