...
Napisał(a)
Mam pytanie odnośnie pprzerwy miedzy seriami czy one wplywaia jakos na przyrost bo ja robie przerwy w zaleznosci jak sie czuje czy mam sile do podejscia do nastepnej seri nie trzymam sie przerw co 3 min a trenuje na mase co wy na to ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
od niech zalezy intesnywnos treningu (m.in od przerw) na mase polecam Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich
ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec.
ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec.
...
Napisał(a)
przerwy rob tak jak faku napisal i pilnuj sie ich bo to istotny element treningu
pozdro
pozdro
ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!
Polecane artykuły